Emagrecimento

Médico para emagrecer, com especialista em Medicina do Esporte

Quer emagrecer sem perder massa muscular e sem voltar ao ponto de partida alguns meses depois? A consulta começa pelo seu objetivo e pela sua história com o peso e termina com um plano por escrito para perder gordura cuidando da massa muscular.

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A consulta

O que a consulta avalia

O número na balança conta só uma parte da história. A consulta olha para o que está por trás dele.

História com o peso

As tentativas anteriores: o que funcionou e o que não se sustentou.
Medicamentos, suplementos e doenças que interferem no peso.

Rotina

Alimentação, sono, estresse e trabalho.
O tempo que você tem para treinar e o tipo de atividade de que você gosta.

Exame físico e composição corporal

Peso, cintura e pressão arterial.
Quanto do seu peso é gordura e quanto é massa muscular, medido no consultório.

Exames, quando indicados

Exames de sangue, como glicose, colesterol e tireoide, conforme a sua história.
Calorimetria indireta, para medir quanta energia o seu corpo gasta em repouso, quando fizer sentido.

Conheça os exames

O plano

Perder gordura e manter a massa muscular

Emagrecer bem é perder gordura sem levar junto a massa muscular, que sustenta a força, o metabolismo e a autonomia. Por isso o cuidado vai além do treino.

Treino de força e movimento

Musculação ou outro treino de força como base, somado à atividade aeróbica que cabe na sua semana.

Alimentação, sono e rotina

Proteína e refeições organizadas para a sua rotina, sem dieta da moda. Sono e estresse, que atrapalham o emagrecimento fora da academia, também entram no plano.

Calculadora de proteína

Medicamentos, quando indicados

Se houver indicação, o uso de medicamento é discutido com você, sempre junto com treino e alimentação, e acompanhado de perto.

Leia: canetas para emagrecer

Por que a massa muscular importa tanto? Leia: emagrecimento e massa muscular.

Como é o acompanhamento

Da primeira consulta à reavaliação

Atendimento particular, no consultório ou por teleconsulta, com o plano por escrito depois de cada consulta.

Primeira consulta · 75 minutos

Conversa sobre o seu objetivo, a sua história, o seu treino e os exames anteriores.
Exame físico e composição corporal, no consultório.
Plano por escrito no e-mail e no WhatsApp em até 48 horas.
Retorno incluso em até 30 dias para ler os exames pedidos.

Acompanhamento

60 minutos no consultório ou 50 minutos na teleconsulta.
Reavaliação e ajuste do plano, do treino e dos próximos exames.
Plano atualizado em até 48 horas.

Entre uma consulta e outra

Dúvidas pontuais respondidas em até 48 horas, por até 7 dias após o envio do plano.
Consultas, plano e documentos na sua área do paciente.

Particular, com nota fiscal

O atendimento é particular, sem convênio.
A nota fiscal chega no seu e-mail logo depois do pagamento e serve para pedir reembolso ao plano de saúde.

Perguntas frequentes

Dúvidas sobre emagrecimento

Qual médico procurar para emagrecer?

Emagrecimento não é uma especialidade médica à parte: ele é cuidado por algumas especialidades, e a Medicina do Exercício e do Esporte é uma delas, porque une composição corporal, treino, alimentação e exames. O Dr. Braulio Pinheiro é especialista em Medicina do Exercício e do Esporte, com RQE em São Paulo e no Tocantins.

Preciso ter muito peso para perder para consultar?

Não. A consulta serve tanto para quem tem bastante peso a perder quanto para quem quer reduzir gordura e melhorar a composição corporal. O ponto de partida é o seu objetivo e a sua saúde.

O médico do esporte orienta a alimentação?

Sim. O plano inclui orientação de alimentação junto com o treino: quanto de proteína, como organizar as refeições e o que cabe na sua rotina.

Vou precisar usar medicamento para emagrecer?

Não necessariamente. Medicamento entra apenas quando indicado, depois da avaliação, e sempre junto com treino de força e alimentação. A decisão é tomada com você, considerando benefícios, efeitos colaterais e o seu histórico.

Não gosto de academia. Dá para emagrecer assim?

O treino de força pode ser feito na academia, em casa ou ao ar livre, e a atividade aeróbica pode ser a que você gosta de fazer. O plano parte do que você consegue manter na sua rotina.

De quanto em quanto tempo é a reavaliação?

O intervalo é combinado na consulta, conforme o seu objetivo e o seu ponto de partida. Na reavaliação, o plano é ajustado a partir da composição corporal, dos exames e de como você está se sentindo.

Onde eu atendo

Em São Paulo, em Palmas e online

Quem atende é o Dr. Braulio Pinheiro, membro da Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte (SBMEE), com RQE em São Paulo e no Tocantins. Conheça o Dr. Braulio

Presencial

Comece pelo seu objetivo

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