Avaliação pré-participação

Avaliação médica para atividade física e academia

Quer começar a treinar, voltar depois de um tempo parado ou experimentar um esporte novo e quer saber se está tudo bem? A avaliação começa pelo seu objetivo e pela sua saúde e termina com um plano por escrito para começar no ponto certo.

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A consulta

O que a consulta avalia

A avaliação pré-participação procura o que precisa de atenção antes de aumentar o esforço, e define por onde começar.

História clínica

Doenças, cirurgias, medicamentos e sintomas durante o esforço.
Histórico familiar de doença do coração e de morte súbita em pessoas jovens.

Seu ponto de partida

Quanto você se movimenta hoje e o que quer fazer com o treino.
Dores, lesões antigas e limitações que mudam a escolha do exercício.

Exame físico

Pressão arterial, coração, pulmões e aparelho locomotor.
Composição corporal medida no consultório.

Exames, quando indicados

Eletrocardiograma e exames de sangue conforme a idade, a história e o esporte.
Teste de esforço ou ergoespirometria quando a avaliação apontar ou para definir as zonas de treino.

Conheça os exames

Para quem é

Quem se beneficia da avaliação

Não é preciso ser atleta. A avaliação vale para quem vai mudar o quanto se exercita.

A avaliação é para

Quem está parado há anos e quer voltar.
Quem vai começar musculação, corrida, ciclismo, natação ou outro esporte.
Quem tem pressão alta, diabetes, colesterol alto ou outra doença crônica e quer se exercitar.
Quem vai fazer a primeira prova ou aumentar bastante o treino.
Quem já sentiu, no esforço, dor no peito, falta de ar fora do comum, palpitação ou tontura.

Está com esses sintomas agora? Procure um pronto atendimento.

O que você leva da consulta

Que exercício fazer, com que frequência e com que intensidade começar.
Cuidados para articulações, pressão, glicose ou qualquer condição que peça atenção.
Os exames pedidos, quando reavaliar e como progredir.
A liberação para treinar ou competir, quando a avaliação permite: em boa parte dos casos ela sai na própria consulta; em outros, depois dos exames.

Vai correr? Veja também a página para corredores. Quer ganhar massa? Leia: o que faz diferença na hipertrofia.

Como é o acompanhamento

Da avaliação ao plano por escrito

Atendimento particular, no consultório ou por teleconsulta, com o plano por escrito depois de cada consulta.

Primeira consulta · 75 minutos

Conversa sobre o seu objetivo, a sua história, a sua rotina e os exames anteriores.
Exame físico e composição corporal, no consultório.
Plano por escrito no e-mail e no WhatsApp em até 48 horas.
Retorno incluso em até 30 dias para ler os exames pedidos.

Acompanhamento

60 minutos no consultório ou 50 minutos na teleconsulta.
Reavaliação e ajuste do plano, do treino e dos próximos exames.
Plano atualizado em até 48 horas.

Entre uma consulta e outra

Dúvidas pontuais respondidas em até 48 horas, por até 7 dias após o envio do plano.
Consultas, plano e documentos na sua área do paciente.

Particular, com nota fiscal

O atendimento é particular, sem convênio.
A nota fiscal chega no seu e-mail logo depois do pagamento e serve para pedir reembolso ao plano de saúde.

Perguntas frequentes

Dúvidas sobre a avaliação antes de treinar

Qual exame fazer para começar a academia?

Depende da idade, da história e dos sintomas. Para muita gente, a consulta e o exame físico bastam; para outras, entram eletrocardiograma, exames de sangue ou teste de esforço. Quem define é o médico do esporte na avaliação. O Dr. Braulio Pinheiro é especialista em Medicina do Exercício e do Esporte, com RQE em São Paulo e no Tocantins.

Quem precisa de avaliação antes de começar a treinar?

Ela é mais importante para quem está parado há muito tempo, tem doença crônica, sente sintomas no esforço, tem histórico familiar de doença do coração ou vai aumentar muito a intensidade do treino. Para os demais, ajuda a começar com método e no ponto certo.

Eletrocardiograma é obrigatório?

Não para todo mundo. A necessidade de eletrocardiograma e de outros exames depende da idade, da história, dos sintomas e do esporte que você vai praticar, e é definida na consulta.

Qual a diferença entre teste ergométrico e ergoespirometria?

Os dois são testes de esforço na esteira ou na bicicleta. A ergoespirometria acrescenta a análise dos gases da respiração, com uma máscara, e mede o condicionamento com mais precisão, incluindo o VO2 máximo e as zonas de treino. A consulta define se você precisa de um, de outro ou de nenhum.

Nunca treinei e tenho mais de 60 anos. Posso começar?

Pode, e a avaliação ajuda a começar no ponto certo. O plano leva em conta equilíbrio, força, articulações e as condições de saúde que você já tem, com progressão gradual.

Fiquei anos parado. Posso voltar ao ritmo que eu tinha?

O corpo perde condicionamento com o tempo parado, e voltar direto ao volume antigo aumenta o risco de lesão. A avaliação define um ponto de partida realista e uma progressão gradual até onde você quer chegar.

Onde eu atendo

Em São Paulo, em Palmas e online

Quem atende é o Dr. Braulio Pinheiro, membro da Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte (SBMEE), com RQE em São Paulo e no Tocantins. Conheça o Dr. Braulio

Presencial

Comece a treinar no ponto certo

Escolha a modalidade, o dia e o horário no site. Prefere conversar antes? No WhatsApp, a resposta é imediata.